Pszichológiai szakrendelés
Empatikus támogatás az önismeret,
az egyensúly
és a tudatos életvezetés felé.
A pszichológiai konzultáció célja, hogy biztonságos, elfogadó térben segítsen rálátni azokra az élethelyzetekre, belső folyamatokra és elakadásokra, amelyek szorongást, bizonytalanságot vagy feszültséget okoznak a mindennapokban.
Önismeret-fejlesztés
Mélyebb rálátás önmagára, érzéseire és működésére
Biztonságos légkör
Elfogadó, ítélkezésmentes konzultáció
Élethelyzeti támogatás
Segítség a döntésekben és a változások idején
Hosszú távú fejlődés
Tudatosabb életvezetés és belső stabilitás
Miben segíthet a pszichológiai konzultáció?
- normatív élethelyzeti szorongások feldolgozásában
- önértékelési bizonytalanságok, belső konfliktusok megértésében
- párkapcsolati és családi szerepek újrarendezésében
- anyasággal, szülőséggel kapcsolatos lelki kérdésekben
- hivatásbeli útkeresésben, munka–magánélet egyensúlyának kialakításában
- vállalkozásindítással és vállalkozói léttel járó pszichés terhek kezelésében
Elsősorban olyan kliensekkel dolgozunk, akik...
a hétköznapokban helytállnak, mégis úgy érzik, hogy:
- túl sok szerepnek kell megfelelniük,
- fontos döntési helyzetben vannak,
- megváltozott az életük (anyaság, párkapcsolat, karrier, vállalkozás),
- szeretnének mélyebb önismeretre és tudatosabb működésre szert tenni.
Kinek tudok segíteni?
- Annak, aki elakadt, elbizonytalanodott, vagy csak szeretne jobban rálátni önmagára, kapcsolataira, élethelyzeteire. Olyanok keresnek meg leggyakrabban, akik a mindennapokban helytállnak, mégis időnként szorongást, bizonytalanságot vagy belső feszültséget élnek meg. Az érdeklődésem középpontjában a normatív szorongás – az élet természetes, mégis megterhelő fordulópontjai – állnak: ilyen lehet például az anyaság, a párkapcsolati változások, hivatásbeli kérdések, vagy az önértékelés hullámzásai.
- Munkám során pszichológiai konzultációt, coachingot, valamint film- és irodalomterápiás eszközöket ötvözök. Szemléletemet leginkább a pszichoanalitikus gondolkodás, az egzisztenciális pszichológia és az individuálpszichológia formálta.
- Szívesen kísérek olyan szülőket is, akik bizonytalanok a gyereknevelésben, útkeresésben vannak, vagy új nézőpontokra vágynak. A kötődő, válaszkész nevelés elveivel dolgozom; ismerem és támogatom a Montessori, Waldorf és evolúciós nevelési irányzatokat – legyen szó közös alvásról, szelíd határszabásról vagy az önállóság tiszteletéről.
- Magam is két gyermek édesanyja vagyok – a szakmai tudás mellett személyes tapasztalataim is segítenek abban, hogy valóban megértő és hiteles jelenlétet tudjak biztosítani.
- Kiemelt érdeklődési területem a vállalkozók és a vállalkozásindítás lelki folyamatai, valamint a munka–magánélet összehangolása. Magam is több lábon állok: édesanyaként, vállalkozóként, oktatóként és PhD-hallgatóként nap mint nap megtapasztalom, milyen kihívást jelent a különböző életterületek összeegyeztetése. Éppen ezért nem csupán elméleti tudással, hanem saját megélt tapasztalataimmal is támogatom a hozzám fordulókat.
- Célom, hogy biztonságos, támogató és inspiráló légkörben segítsek megtalálni azt a belső erőt, tudatos döntéshozatalt és egészséges határokat, amelyek lehetővé teszik, hogy a szakmai célok és a személyes jóllét egymást erősítsék, ne pedig felemésszék. Akár vállalkozásindításról, akár a mindennapi egyensúly kereséséről van szó, hiszem, hogy minden nő képes kialakítani azt az életformát, amelyben önazonosan és harmonikusan tud kiteljesedni.
- Neuroaffirmatív szemléletben dolgozom, ami azt jelenti, hogy elismerem azt a változatos idegrendszeri működést, amely nem hiba, hanem a természetes emberi sokszínűség része. Elítélem a korábbi, deficit-alapú modellt, amely tévesen hibaként értelmezte az autizmust és az ADHD-t. A hangsúly nem az „eltérések kijavításán” van, hanem azon, hogy az egyén és a környezete jobban illeszkedjen egymáshoz. A valódi cél az, hogy minden autista és ADHD-val élő felnőtt és gyermek megélhesse saját értékességét, és biztonságban, elfogadásban, a saját szükségleteire szabott támogatással lehessen a társadalom aktív résztvevője.
Fókuszterületek
Kiemelt szakmai érdeklődésem középpontjában a normatív életeseményekhez – például anyasághoz, párkapcsolati változásokhoz, hivatásbeli döntésekhez – kapcsolódó pszichés folyamatok állnak. Különösen fontos számomra a munka–magánélet összehangolásának támogatása, valamint a vállalkozók és vállalkozásindítás előtt állók pszichológiai kísérése. Munkám során pszichológiai konzultációt, coachingot, valamint film- és irodalomterápiás eszközöket integrálok, így egyszerre nyújtok mély önismereti és gyakorlati, erőforrás-orientált támogatást.
Kinek ajánlott?
- Akik szeretnének jobban rálátni önmagukra és működésükre
- Anyáknak és szülőknek, akik bizonytalanok vagy megerősítésre vágynak
- Vállalkozóknak
- Vállalkozásindítás előtt állóknak
- Nőknek, akik több szerep között keresik az egyensúlyt
- Mindazoknak, akik belső stabilitást és tudatosabb életvezetést szeretnének
Fontos
A pszichológiai konzultáció nem helyettesíti a klinikai szakpszichológiai vagy pszichiátriai ellátást.
- öngyilkossági gondolatok
- súlyos depresszió
- bántalmazó kapcsolat
- súlyos trauma
- aktív függőség
- tartós érzelemszabályozási nehézségek
Szakemberünk
pszichológus, film- és irodalomterapeuta, life és business coach, doktorjelölt
Deák-Kovács Tímea
Magam is több szerepben élek: két gyermek édesanyjaként, vállalkozóként, oktatóként és PhD-hallgatóként naponta szembesülök azzal, hogyan lehet összeegyeztetni a különböző életterületeket. Ez a személyes tapasztalat, kiegészítve a szakmai tudásommal, lehetővé teszi, hogy hitelesen, megértéssel és gyakorlati megoldásokat kínálva segítsem azokat, akik hasonló kihívásokkal küzdenek.
Tanulmányaim
- AI and Digital Marketing (Summer School)
Masaryk University, Brno, Csehország, 2025 - Creative Product Design: Towards a More Sustainable Society Through Research (Blended Research Summer School)
Universitat Jaume I, Castellón, Spanyolország, 2025 - Elméleti Pszichoanalízis Doktori Program
Pécsi Tudományegyetem Bölcsészet- és Társadalomtudományi Kar (PTE BTK), 2020– - Biblioterápia (Szakirányú továbbképzés)
Pécsi Tudományegyetem Bölcsészet- és Társadalomtudományi Kar (PTE BTK), 2020–2021 - Moduláris Life- és Business Coach Képzés
Ikigai Business Education, 2020–2021 - Pszichológia MA, klinikai és egészségpszichológia szakirány
Pécsi Tudományegyetem Bölcsészet- és Társadalomtudományi Kar (PTE BTK), 2018–2020 - Pszichológia BA
Pázmány Péter Katolikus Egyetem Bölcsészet- és Társadalomtudományi Kar (PPKE BTK), 2014–2017 - Mozgóképkultúra és Médiaismeret BA
Budapesti Metropolitan Egyetem Kommunikációs és Művészeti Kar (METU KMK), 2012–2013 - Televízió-műsorgyártó Szakasszisztens FSZ
Pécsi Tudományegyetem Műszaki és Informatikai Kar (PTE MIK), 2010–2012
Tegyen az egészségéért még ma!
Foglaljon időpontot online, és tapasztalja meg a Komplex Gyógyászat szakértői ellátásának előnyeit.